Друзья по интересам

Объявление

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Друзья по интересам » Интернет для друзей » БОЛТАЛКА № 174


БОЛТАЛКА № 174

Сообщений 61 страница 90 из 1000

61

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

62

Кузя написал(а):

рептилоидиха Анна

еёйная маман страшней - скуластая такая))))
теперь все начинающие актеры со странными черепушками найдут работу :crazy:
а вообще , мне показалось, что теперь все актёры играющие агентов фбр играют Дану Скалли...............неморгающий взгляд, застывшая морда лица, проблемы в семье

63

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

64

Кузя написал(а):

танец у нас на корпоративе, например

:rofl:  я плачуууу
директора своей жопой избить

65

фряша написал(а):

еёйная маман страшней - скуластая такая))))

А разве уже показывали маман рептилоихи Анны? Мне казалось позднее... :dontknow:
А вот сёдня (щас идёт) как раз та серия, где они сбили шатл, думая, что там "охотники-роботы" рептилоидов, а на земле валяются останки людей... Сопротивленцы в шоке, а рептилоиды потирают лапки и обсуждают, как они щас разнесут по всему миру и все окрысятся против сопротивленцев... А эта полицейка щас выяснит, что это останки людей, умерших задолго до этого... Шатл был набит трупами, а не живыми людьми...
О как...

66

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

67

СЭВ – синдром эмоционального выгорания

(помогаем сами себе)

БОЛТАЛКА № 174

Синдром эмоционального выгорания – это психологическая реакция человека на долгосрочное эмоциональное переутомление, проявляющееся в потере интереса к жизни. Такая реакция может «созревать» месяцами и даже годами. Американский психолог Херберт Фрюденбергер в 1974 г. дал определение СЭВ (по английски «burnout») как проблемы, «рожденной обществом и временем, в котором мы живем, постоянной борьбой за то, чтобы наполнить нашу жизнь смыслом. Это состояние не проходит, если его игнорировать».

СЭВ может наступить практически у любого человека, и развивается он по следующему сценарию (хотя человек не всегда проходит все ступени):

• стремление самоутвердиться;

• решение работать больше;

• пренебрежение своими потребностями;

• непонимание конфликта (человек не понимает корня проблемы своего плохого самочувствия);

• изменение ценностей (теряет друзей, семью, оставляет любимые занятия и т. д.);

• отрицание нависших проблем (цинизм, агрессия и разочарование становятся очевидными);

• социальная изоляция (при этом появляется почва для алкоголизма, наркомании и т. п.);

• заметные изменения в поведении;

• внутренняя пустота;

• депрессия;

• СЭВ (мысли о самоубийстве, полное умственное и физическое истощение).

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СЭВ
Причиной возникновения СЭВ является стресс, вызванный обычно слишком насыщенной жизнью: большим количеством встреч, заседаний, проектов, нереальными сроками выполнения обязательств, второстепенными и ненужными делами, отвлекающими от основной работы, а также многими другими факторами, влияющими на жизнь человека в нашем перенасыщенном информацией и технологиями мире. Стресс сам по себе обычно не вызывает больших проблем, но в отношении длительных и многочисленных стрессов каждый из нас имеет свои пределы устойчивости, и когда мы переходим их, то оказываемся на грани переутомления.

КАК БОРОТЬСЯ С СЭВ ИЛИ ПРЕДУПРЕДИТЬ ЕГО
1. Проанализируйте свои мотивы в жизни. Обычно учителя, врачи, менеджеры и представители других профессий, часто и много общающиеся с людьми (пациентами, учащимися, клиентами и т. д., которые не всегда ведут себя «хорошо»), вынуждены вести себя учтиво и вежливо по долгу службы, не испытывая настоящей любви к людям. Со временем стимул (зарплата, карьера и др.) «любить» людей ослабевает или исчезает, и человек дает волю своим настоящим чувствам. Если такое отношение не меняется, человек вынужден менять работу, надеясь, что когда то он окажется в таком месте, где «любить» других нужно будет не так часто или попадутся такие люди, которых любить будет легко. Как же научиться по настоящему любить людей?

2. Упростите свою жизнь. Телевидение, интернет, мобильные телефоны и другие средства массовой информации помогают нам в работе, но одновременно через них поступает масса бесполезной для нас информации. Это отвлекает нас от наших прямых обязанностей, занимает время и ум, и, в конечном счете, создается впечатление, что мы сильно перегружены.

3. Выделяйте время для отдыха. Отдавайте предпочтение полезному физическому труду, при котором разум отдыхает: работе в саду или огороде, разведению цветов, ремеслам, прогулкам в парке или лесу и т.п. Отдых на лоне природы оказывает восстанавливающее действие. Избегайте длительного просмотра телепередач или интернет серфинга.

4. Придерживайтесь здоровых привычек в питании. Употребляйте в основном растительную пищу, избегайте стимуляторов кофе, чая, алкоголя и острых специй. Важно ежедневно употреблять 6 8 стаканов воды.

5. Вырабатывайте привычки регулярности в жизни в отношении режима сна и употребления пищи.

6. Не ограничивайте себя во сне. В среднем человеку необходимо спать 7-8 часов в сутки.

7. Отдыхайте хотя бы один раз в неделю. Понимая нужду человека в восстановлении духа, души и тела.

8. Не давайте обещаний, которые вы не сможете сдержать. Перегружая себя, мы становимся раздражительными и агрессивными, потому что чувствуем давление невыполненных обязательств.

68

БабкОВна опять сёдня хрясЬнулась...
БОЛТАЛКА № 174
...готова разбегаться и биться черепом апстену, тока бы не выгоняли... от корыта-то дармового... :suspicious:

69

что за кеблы у Ольвасильевны на ногах!!! пожилой человек на "платформе"!

70

Да, я тоже на танкетку у ОВны обратила внимание, узкая у основания... неустойчивая... Колясочнице-то надо бы обувочку-то по возрасту и болезням носить... хорошо ещё не "лабутины" на шпильке... :D
А хрясЬнулась она не по сценарию своему, незапланированно хрясЬнулась. Даже не сообразила, что можно использовать этот свой "брык подстреленного кабанчика"... ^^

71

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.


Привет, деуки! :flag:
В дурдоме явные перемены - кибенизировали бабку с Кирилючкой, ввели в действие приходяще-уходящего "мага", закрывают городские квартиры (куда весь кагал поместится?)...и ко всему островитяне загибаются от неналаженного быта  и кусючей команды -значит и их вернут на поляну...куда? Про новых и говорить не хочется - 27-е  лебеди в 16 ряду кордебалета... :no:

72

Квиня написал(а):

закрывают городские квартиры (куда весь кагал поместится?)...

Сокращение штатов им надо сделать... :D

Квиня написал(а):

островитяне загибаются от неналаженного быта  и кусючей команды

думаю, что готовят почву для эвакуации шыйшелят в Москву...или ваще "думОоой", как говаривала незабвенная Пыся... ^^

73

Доброго времени суток  :flag:
В это трудно поверить,но.... с "крайней" тЯпницей вас в этом году :huh:
Здоровья вам и вашим близким!
Надеюсь штруделя съедены, кофЭ выпито, корпоративы отгулены, а если нет,то желаю как-то так...
После корпоратива по поводу празднования Нового года,она выпорхнула из ресторана и звонко цокая серёжками по асфальту,направилась к подъехавшему такси....)))

74

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

Жена Бальзаминова написал(а):

После корпоратива по поводу празднования Нового года,она выпорхнула из ресторана и звонко цокая серёжками по асфальту,направилась к подъехавшему такси....)

:crazyfun: очень впечатлило ))
И спасибо тебе, душа моя Бальзаминовна, за хорошие слова! Пусть  у тебя все ладится и все будут здоровыми! :flag:

75

А я с кар...кар...кор... коррррпоратива.  %-)

Жена Бальзаминова написал(а):

с "крайней" тЯпницей вас в этом году

Ёёёёлы-палы... и впрямь! :huh:

Жена Бальзаминова написал(а):

Здоровья вам и вашим близким!

И тебе, и твоим - и здоровья, и удачи! Ты, Бальзаминна, поддерживаешь всех нас круглый год, тебя все ждут всю неделю, ты - светлый лучик надежды... :yep:

76

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

77

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

78

Кузя написал(а):

А я с кар...кар...кор... коррррпоратива.

А вот пить, девушка, нехорошо! :sceptic: Нет, чтобы на коньках пробежаться...аль на лыжах ...Так нет - все норовят в ресторанах посидеть, да вкусностей разных там нажраться накушаться вместе с шампанским ...или того хуже - с виски...* завидует" :dontcare:

79

Кузя :flag:

80

Квиня написал(а):

На всяк случай выучи  и " Твою мать!..."

... ржу.... :rofl:

81

Квиня написал(а):

А вот пить, девушка, нехорошо!

А кто пьёт????!!!... эээ... вернее - (голосом Велюрова) "А кто не пьет??! Нет, ты скажи!!!"  %-)

82

фряша написал(а):

Кузя

Привет, Фряшик!  :glasses:

83

Дорогие. ДЕВЧОНОЧКИ.,драхуйте. :flag: 
Хочу выразить огромную благодарность нашей любимой Бальзаминне. Она - наше украшение и ангел-хранитель наших пятниц, штрюделей и коФА. Спасибо, дорогая, что ТЫ есть у нас. Желаю тебе здоровья, спокойствия, уддовольствия в общении с малышечкой. Целую тебя крепко, МОТЯ!!!

Кувинечке здоровья, крепости духа, и быть такой же красавицей, как и ныне :love: Квину здоровья и бодрости духа.

Кузей и Верочке, прежде всего, здоровья. Набраться сил перед новым дачным сезоном. Денег побольше, ого-го!!! Ну и всего, чего сами захотите. :love:

Не умею говорить речи, пардоньтися.

Нашим любимым Кустикам - быть с нами, почаще выходить в эфир. Всем здоровья, крепости рубля и радости от этого :love:

84

30 советов шамана о знаках, которые нужно замечать

советы

Прекрасные советы от потомственного шамана о знаках в нашей жизни, которые нужно научиться замечать

1. Когда идете по улице и видите перо, лежащее на земле, подберите его и принесите домой, можете поставить в вазочку, повесить или даже просто положить на полочку. Это мощный оберег, дарованный Вам небом. Замечайте такие знаки Духов.
2. Собирайте камни с рек. Они обладают большой силой и энергией.
3. Всеми силами пытайтесь помогать другим. Если не можете доставить радость, то хотя бы не вредите.
4. Трудности… формальность! Серьезные трудности — это серьезно, но формально! Есть небо, оно иногда за тучами, но стоит приложить усилия (сесть на самолёт, к примеру) и над этими тучами вы увидите всё то же голубое небо. Мира всем!
5. Чтобы приблизиться к мечте, порой достаточно сделать хотя бы один шаг. Не бойтесь трудностей, они всегда есть и будут. Белой дороги вам всем во всех ваших начинаниях!
6. Первоочередным вашим нравственным принципом должен быть отказ от причинения вреда кому бы то ни было. Этот принцип в вашей жизни должен быть очень твердым: «Я никому никогда не стану причинять вред». Подумайте…
7. Когда вы станете источником счастья живых существ, вы сами станете самыми счастливыми. А если вы стали источником страдания других, вы первый станете несчастным. Подумайте…
8. Хотя бы час в день уделяйте тишине… Она вам нужна так же, как и общение.
9. Умение любить — это самое высшее умение, что есть на земле. Умейте любить всех, даже ваших врагов!
10. Не бросайте в водоёмы мусор. Никакой. Дух воды может очень сильно разозлиться. Чтобы задабривать Духа воды можно в воду бросать хлеб, молоко, монетки.

11. Обычно мы называем свое прошлое золотым временем, золотыми деньками. Это ошибка. Очень важно понимать, что каждый наступающий момент в вашей жизни – как раз то самое золотое время.
12. Нет совершенной религии и веры, нет худшей из них, Бог один. Так что молитесь кому хотите, но помните очень важные заповеди: живи по совести, уважай своих предков, люби.
13. Если у вас есть цель изменить мир, сначала измените себя. Научитесь обладать энергией радости и энергией любви. Это главные моменты и переживания человека. Улыбка, смех, радость обладают огромной силой. Когда вы научитесь этому, то откроете для себя «любовь».
14. Есть такая очень хорошая поговорка: «Не оскудеет рука дающего». По возможности старайтесь давать деньги малоимущим и нуждающимся. Неважно, какая это будет сумма, важен сам процесс.
15. Жизнь — это чертовски короткий промежуток времени. Не тратьте его на ругань и слёзы, сквернословие и алкоголь! Вы можете творить добро, рожать детей, отдыхать и делать массу других приятный вещей!
16. Если ваш любимый человек начал злиться на вас, если вы не виноваты — обнимите его и держите крепко-крепко, он успокоится.
17. Если вам плохо на душе и вы ощущаете вялость, просто пойте…Пойте то, что вашей душе угодно. Ей иногда тоже хочется выговориться…
18. Помните всегда: нет самой верной религии, нет самой правильной веры, самых умных жрецов тех или иных культов. Бог один. Бог это вершина горы, а разные веры и религии это подходы к этой вершине. Молитесь — кому хотите, но знайте, главная ваша цель не быть без грехов, а достичь и познать Бога.
19. Если решил что-то делать, то не сомневайся в себе. Страх заставляет отступать тебя от верного пути, ибо это и есть главный инструмент всего зла. При этом не теряйте надежды, если с первого раза что-либо не вышло. Каждая маленькая победа, приближает к Большой.
20. Помните одну очень важную вещь по жизни: каждый получает по своим заслугам. Не допускайте проблемы в свою Душу, в свои мысли, тогда проблема не достигнет вашего тела.

21. Жизнь может поворачиваться к вам лицом, может другим местом, но мало кто понимает, что вы сами её и поворачиваете. Все дурные мысли в сторону других оборачиваются вам. Все зависти тоже идут, в конце концов, вам. А зачем это надо? Живите спокойно и размерено… Завидовать нельзя да и незачем.. Ну, есть у того человека большая машина, но рожа то у него от этой машины лучше не станет… Золото — вообще грязный металл, ему нечего завидовать. Чаще улыбайтесь и вам тоже улыбнутся прохожие, близкие и даже сама жизнь.
22. Хочешь, чтобы тебя уважали, с уважением относись к другим. На добро, отвечай добром, на зло отвечай безразличием. Человек, причинивший зло, больше будет страдать от того, что ты не обратил на это своего внимания.
23. Не пейте. Вообще не пейте. Спиртное гробит организм, мозг, и Душу. Я не пью уже много лет, и слава Богу. Если Вы шаман или эзотерик, или еще кто-то, занимающийся этими вещами, и пьёте, значит, у вас скоро кончатся все силы, Духи Вас накажут. Алкоголь действительно убивает, не делайте глупостей. Для того, чтобы расслабиться есть баня, для того, чтобы повеселиться есть песни, для того, чтобы найти общий язык есть чай, а для того, чтобы близко познакомиться с женщиной есть в конце концов конфеты…
24. Ни о чем никогда не жалейте, это лишнее. Всё что происходит, происходит по воле Духов и всё к лучшему.
25. Камни, похожие внешне на животных, без обряда брать нельзя, иначе можно накликать беду. Если вы нашли такой камень и хотите забрать с собой, то обратитесь к духу-хозяину места с просьбой взять камень и сделайте ему подношение. Затем накройте камень на земле белой тканью…
26. Слушая хорошую музыку вы очищаете себя от негативной энергии, накопленной в течении дня. Музыка — это своеобразная медитация, способная привести вас в чувство и гармонию с самим собой.
27. Чтобы лучше стало дышать, чтобы не давило сердце, умейте плакать…
28. Если вы чувствуете что ситуация которая сложилась нерешаема, поднимите руку повыше, потом резко отпустите со словами «да пошло оно нах…ен» и подумайте еще раз! Как говорил Великий «даже если тебя съели, у тебя есть два выхода»
29. Когда женщина покупает продукты, она покупает будущие дни счастья для своей семьи. Каждый свежий, красивый, спелый и приятно пахнущий овощ или фрукт — это день счастливой и спокойной жизни в этой семье. Мужчина, со своей стороны, должен обеспечить женщину деньгами, чтобы она могла выбрать самые качественные продукты. Семья, в которой экономят на продуктах, становится бедной и несчастной, так как экономия на продуктах – это экономия на счастье своих собственных родственников.
30. Если вы чувствуете, что вам нехорошо и вас что-то тревожит, начните выполнять плавные движения телом в виде танца. Вы вернете свою энергию в прежнее русло и очистите ум от страдания.

85

Мой дорогой БельК!http://smayli.ru/data/smiles/obyatiya-96.gif :love: В наступающем Новом Году пусть тебе улыбнется удача!  во всем ! пусть здоровы будут твои родные , близкие люди,дай Бог здоровья и тебе!...пусть в твоем доме будет тепло и уютно, радости тебе от появления на свет еще одно человека  вашей семьи :love: Ты добрый и светлый мальчик...

86

Кукузейка, мой любимый друг!БОЛТАЛКА № 174
Правильно Мотька говорит - денег желаю побольше...о-го-го! :D для дачного сезона, для роскошных твоих и Верочкиных цветов!
Но самое главное желаю того, чего нельзя купить - здоровья, счастья , хороших и верных друзей,радости  побольше и поводов для этой самой радости! :flag:
Верочке мои искренние пожелания здоровья и благоденствия!

87

Спасибо, дорогая, Квинечка!!! Жду лялечку, может дадут подержать кулечек. Нянчиться серьезно у меня силенок не хватит. Собаку-то на поводке уже не вожу, гуляет по команде "рядом" с ногой :crazyfun:

88

Бальзаминовна, душа моя! :love: пусть в Новом году сбудутся твои желания, здоровья тебе, а также  отсутствия проблем  и  наличия благоденствия!  :flag:
Фряшик, ты у нас самая маёденькая...)) пусть в Новом году тебе во всем сопутствует удача, а твой маленький зайчик растет на радость тебе и всем родным веселым и здоровым!...

БОЛТАЛКА № 174

89

Два года назад Тимок с разбегу меня сбил. Йа йобнулясь со всего размаху на задницу. Вот с тех пор мне все хуже было с ножками. Видать нерв защемило задничный, ну, и....
Нэ понимаю, как Говна каждый раз обается об пол кокс артрозом и все никак ее не скрючит нах... Бедная СМ на нервной почве мозгами поплатилась, а Говна всё ничего. :dontknow:

90

Мотя написал(а):

Нэ понимаю, как Говна каждый раз обается об пол кокс артрозом и все никак ее не скрючит нах.

Ну, че ты сравнила?...это же уникальное создание -ОВнишна - такоЭ нигде и никогда не увидишь.
мы с тобой люди нормальные, а она - пришелец ))) на березе не висит... в воде не тонет...ну, сама понимаешь, что  именно не тонет... :rolleyes:


Вы здесь » Друзья по интересам » Интернет для друзей » БОЛТАЛКА № 174